经常听到朋友说，减肥好痛苦，这也不能吃、那也不能吃，少吃也不瘦，多吃就长肉，那是因为没吃对，今天和朋友们分享道营养低脂又饱腹的荷叶汉堡，一次可以多做点，出门在外当做午餐，有荤有素有主食，经济又实惠，美味又营养，特别适合减脂期、健身族、上班族等各类人群常吃!
