早上起床的一些习惯会影响到你的健康跟寿命。男人晨起后爱做这几件事，可以让身体变好，人更有活力，也有助于增加寿命哦！1、早起排便养成早起排便的习惯，清除体内累积的毒素与杂质。经过一夜的新陈代谢，肠道中积累了不少废物和毒素，及时将它们排出体外，可以减轻肠道负担，促进身体的正常运转。
中年普通男人想要自已每天都过的开开心，每天只要做这三件事就够了！ 早上不要和你的老婆聊天，因为她对你的态度会决定你一天的心情！ 中午也不要和你的老婆聊天，因为她对你的态度决定你中午有没有味口吃饭！ 晚上也不要和你老婆聊天，因为她对你的态度决定了你能否舒舒服服的睡个安稳觉！
居家健身有个简单动作！趴在瑜伽垫上，两脚可以分开或者靠近，腰腹、臀部一起发力。新手可以做 10 次起步，有健身基础的可以做 30 次到 60 次一组，每天可以做 200 到 300 次。男人坚持锻炼每天都在变强，这个动作女人也能锻炼。
最近，小九收到一条粉丝私信：“我今年26岁，用手经验有七八年了，一周3-4次左右。最近，我发现我那方面有点不太行了，我以前早上下面都会搭帐篷，现在这种情况越来越少了，有时候甚至连续3天都没搭起来，想问我这种情况是不是代表我不行了？是因为我用手太频繁导致的吗？是不是要去医院检查呢？
最近小九后台收到这样一条私信：我真的委屈死！我今年57岁，老伴55岁，已经绝经了的。10天前，她感觉下面又痒又痛，白带多，好几天都没好就去看了医生，结果医生说这是患上了老年阴道炎了。然后她说是因为跟我同房才有的，就说让我去检查，不做检查以后不让我碰了。
