从我们听到的音乐、电影、电视节目到街上车辆的嘈杂声，所有这些声音都会影响我们的情绪和身体健康。这就解释了为什么在一些场合下，如佛教寺庙或瑜伽室，会播放柔和舒缓的音乐，而在其他场合，如工地或机场，会听到吵闹的噪音。
为了融入群体和与他人保持一致，我们用这些评价来校准自己的行为、态度和价值观。但是，如果仅依赖社会、权威、父母或同伴的评价来了解自己，仅通过“带有偏见的标签”来进行隔空诊断，有时可能会存在自我认知不准确的风险。
