进入春季以后,天气也变得温暖干燥起来。街上的很多人们都开始换上了单衣,甚至已经穿上了短裙。然而这样对身体是很不利的,俗话说:“春捂秋冻”,捂即保暖。因为春天处于乍暖还寒时节,此时身体若沾染寒气难免会造成邪气入体,对健康造成不适。因此,不要过早的缩减衣物。
生活这么忙碌,每天上班、回家两点一线,回到家能好好洗澡睡觉已经是很给面子了,平时根本不会费那么多功夫去耐心的泡什么功夫茶陶冶情操,但光喝白开水又有点厌,饮料又不健康,咖啡多喝也不好,有没有什么茶叶能代替他们,既有香味,又能提神,还耐泡呢?
芒种过后,意味着热情似火的仲夏也将拉开帷幕,此时气温将会有明显的上升,雨水充沛,白昼延长,人们在这种高温高湿的环境下容易显得异常疲倦乏力,且精神困顿。这一切主要与夏季时节人们大量排汗,丢失水分和电解质有关,此时就需要我们及时地补充水分。
茶,作为流传千年的饮品,种类繁多,风味各异,其对睡眠的影响也大有讲究。茶叶中含有的咖啡碱(也就是我们常说的咖啡因)是影响睡眠的主要成分,它能兴奋中枢神经系统,提神醒脑,对于敏感体质或晚上喝,可能导致失眠。
中医认为“天人相应”,二十四节气与人的生活习惯和健康息息相关。根据季节的变化,人们的饮食、作息习惯也会有所调整,以便更好地适应季节的变化,保持身体健康。今天,我们就来聊一聊小满后适宜的养生绿茶,以及健脾和胃祛湿热、清心安神降心火的代茶饮。太平猴魁2024年5月20日,节气小满。