海参、鸡蛋加强营养，提高免疫力，每天吃点。·先把肉剁碎，剁成肉末，再把泡发好的海参切成碎末。·今天放的海参有点多了，再放两个土鸡蛋，这是做给我爸爸妈妈吃的。两个土鸡蛋已经够了，虽然我也吃一点，都够了。·把它搅拌均匀，放点盐，再放点油，再搅拌均匀。
我们会发现，现在越来越多的人喜欢吃海参了，为了吃的香，不浪费，那么我们就需要注重它的营养价值用最简单的话来概括，就是最大限度的保留它的鲜味即可，只要我们在制作海参时，只经过简单处理，就能够让其营养价值流失的越少。
最近吃海参的人越来越多了，因为海参的营养价值高，不经常吃海鲜的人可能不敢尝试，但是对于爱吃海参的人来说，他就像是无价珍宝一样，很多人不知道海参怎样做才能又好吃又营养，其实平时在家里掌握这5种家常做法就可以了。
