习惯了运动健身的妹子们对减脂餐肯定是不陌生的了，一个好的减脂计划里，肯定是包含了减脂餐的，运动和伙食是同样重要的，所以大家在对待自己每天的饮食，不能太大意，也不必要太苛刻，今天分享的3道减脂餐，其实就是家常便饭，就算是厨房新手，稍微多做几次，也是轻车熟路了很简单，春天不减肥夏天徒伤悲，赶紧学起来吧。
其实，这些问题都是减肥时最常见的问题，我自己从140斤减到100斤，深有体会，吃在整个瘦身过程中占据80%的因素，不是说运动不重要，运动也重要，可以塑形体，可以提升代谢，可以使人心情愉悦等等，但是只要管住嘴，实际上已经成功了90%，持续的管住嘴，再辅助于运动，那么一定会减肥成功的。
