明明睡了一下午起来却觉得浑身不对劲甚至怅然若失明明在休息却觉得越休息越累怎么就歇不好呢？一起来看看原因吧！不管你是一个“好动”的人还是“好静”的人都会有属于自己的休息方式愿大家都能找到最舒服的休息方式不必有“休息羞耻症”！
来源：新闻晨报 自古逢秋悲寂寥？ 进入秋冬，你有没有感觉 心情不好，提不起精神呢？ 这可能不只是你的问题哦 据调查显示，约有38%的抑郁症患者，会在秋冬季抑郁发作。而至少15%的普通人，也会在秋天有抑郁情绪的体验，患上“季节性抑郁”。
来源：健康时报健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！总有人每天元气满满，也有人不由自主总是感到疲惫。“春困秋乏”的俗语，容易让人忽视引起疲惫的真正病因。总觉得累本身就是疾病信号，找到病因对症治疗，尽快找回活力。健康时报资料图。李蔚海摄甲减全身乏力、容易犯困、精神不好、觉得累。
"不必处处照顾别人的情绪，因为你不再担心没顾及他人就会被抛弃。不必时刻满足别人的期待，因为你不再害怕自己不够优秀而不被爱。"不知道你有没有发现，你越内耗，事情就变得越不顺，就越觉得自己不幸。而当你表现得什么都不在乎、不想要，主动远离和放弃的那一刻，反而觉得“人生爽翻了”。
