现在让你开始数数,从1数到300,听起来很简单吧,幼儿园的小朋友都能做到,对不对?以前公园里面有一种江湖套路,就是拿一个小黑板,让你从1写到300,写对了,给你100块钱,从1写到500,写对了给200块钱。
澳大利亚悉尼大学的教育心理学家发现,只需要休息5分钟就能恢复注意力。发表在《教育与发展心理学家》上的这项研究成果认为,短暂的休息是值得的,它能帮助学生更好地集中注意力和更有效地学习。这一策略也可用于学习一项新技能或专注于一项复杂任务的工人。