毛发生长需要多种物质参与,不仅需要蛋白质、矿物质,还需多种维生素。特别是维生素B族,如维生素B2、B6对毛发生长有重要作用;维生C,可以抗氧化、抗衰老,有助于改善毛囊微循环;维生素D,对毛发生长速度、保持毛发弹性非常重要;维生素E,可抗氧化,有利于防止毛囊周围血管老化。
作为父母都希望自家宝贝能够拥有乌黑发亮的秀发,除了遗传因素,这与准妈妈在孕期期间的营养摄入也有十分重要的关系,哪些营养能让宝宝头发乌黑发亮呢?补充蛋白质重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示,角化的蛋白质是头发的主要成分,摄入足量的蛋白质有利于宝宝头发的生长。