网传消息截图近日，网上传播这样一则消息, 消息称：“世卫组织公布2020最新长寿秘诀公开，排在第一名，居然是：酒！喝酒气息在体内循环起到按摩的作用，带来的好处任何运动食物都代替不了。增强心肺功能，心态好，好友相聚喝爱喝的好酒”。网传消息截图这是真的吗？首先，消息来源上有疑点。
“生命在于运动”还是“静止使人长寿”？这一争论持续多年。世界卫生组织最新研究给出权威答案：适度运动是延长寿命的关键，而某些运动方式甚至能显著降低癌症和心血管疾病风险！本文将结合多份研究数据，揭开长寿的科学密码，并推荐三种被证实“延寿又防癌”的运动方式。
人生最大的幸福在于“既要活得长，又活得健康”。那我们如何才能活得“长寿又健康”呢？以下这项研究的结论给我们提供了参考。●“好胆固醇”●脂联素●胰岛素样生长因子结合蛋白2●甘油三酯这4个指标要控制好日前一项研究对各项人体指标分析发现：只要把这4个关键指标控制好，老来长寿生病少！
参考消息网1月15日报道 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网2024年12月31日发表题为《5项关于健康长寿的科学发现将为2025年奠定基础》的文章，作者是西尔维娅·帕尔多，编译如下：在过去20年里，人类对人体的了解比之前所有历史时期取得的进展都要多，这使得全球预期寿命增加到73.
吴大叔今年73岁，年轻的时候是干体力活的，看起来比旁人壮实不少。即便是上了年纪后，依旧每天精神矍铄。但他自己在过了70岁后，明显感觉老了，每次爬个楼梯都气喘吁吁的，多走两步路也累得不行。一天，跟朋友聊天时说到这事，他感叹道自己这情况不知道能不能活到80岁。
「保持心脏健康长寿的10大秘诀」2024年1月11日，《欧洲心脏杂志》发表了一篇文章，提出了在衰老过程中维持心脏和代谢健康的10条策略，具体如下：第一、减少腰围，增加肌量通过耐力运动和适度的热量限制来减少腰围，确保摄入能维持身体最佳功能的合适卡路里;通过抗阻运动增加或维持骨骼肌量
长寿老人真的拥有独特的长寿秘诀吗？事实上，我国不乏众多身体健康且长寿的百岁老人。那么这些老人有哪些共同长寿习惯或秘诀吗？日前，一项最新刊发的研究揭示了答案，指出这些百岁老人在生活习惯上展现出了某些显著的“共性”，我们照着做无疑也将受益匪浅！
“吃”贯穿了我们的一生，如何“吃”出健康、“吃”出长寿，这里有着很大的学问。一项最新研究发现，通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命。那么，长寿食物到底有哪些？日常又要注意哪些饮食习惯能延年益寿呢？“最佳长寿饮食”找到了，这样吃寿命可以延长6年！
长寿老人真的拥有独特的长寿秘诀吗？事实上，我国不乏众多身体健康且长寿的百岁老人。那么，这些老人都有哪些共同长寿的习惯或秘诀呢？日前，一项最新刊发的研究揭示了答案，指出这些百岁老人在生活习惯上展现出了某些显著的共性，我们照着做无疑也将受益匪浅。
