来源：健康界UGC作者：伤迪手术后伤口一般需要静养恢复，这期间可以通过膳食营养补充促进伤口愈合，在遵循多样化的基础上，要特别加强摄入一些与伤口愈合相关的营养素，比如蛋白质、维生素A、C、E等，以及锌和铁等微量元素，因此在日常膳食中可选取这些营养素含量丰富的食物。
（本文选自生命时报，已授权转载）日常生活中，难免会碰伤、擦伤。除了到医院上药、包扎外，应该吃点什么滋补一下，能促进伤口快速愈合呢?锌：锌可以与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增强抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等。
手术后吃什么伤口愈合快？刚刚动过手术的人，身体都会比较虚弱，不论是大手术还是小手术都会大大的损伤身体的元气，手术后的人想要身体恢复的快，就要做好营养的补充，均衡营养吸收。那么手术后吃什么补元气呢?手术后吃什么伤口恢复快呢?
有些患者，做了肛肠手术，经常会向医生询问：吃什么可以促进伤口愈合？那么，今天就来告诉大家，做了手术吃哪些食物比较好呢。1、 含锌的食物锌可以与维生素C结合，参与合成胶原蛋白，促进伤口愈合。含锌的食物有玉米、萝卜、动物肝脏、猪蹄等。
冬季是很干燥的时候，也是很容易出现伤口的时候。那么冬季应该怎么样保护自己呢.饮食的调理是可以做到的，来看看小编的介绍吧!吃什么可加快伤口愈合呢.伤口的愈合速度可以通过饮食来加快，你是不是觉得不可思议呢.
首先，一定要补充足够的蛋白质，只要你的肾功能没有问题，就应该保证蛋白质的摄入，很多人，尤其是老年人，手术完以后可能由于疼痛啊，或者说一些，难受啊，一些其他的原因总喜欢吃一些清茶淡饭，但是总吃那些东西，没有足够的蛋白质，我们身体就不能很好恢复，我们的刀口，我们的伤口愈合就会很慢，所以说我们要吃一些肉类，一些鸡蛋，比如牛奶，瘦肉，虾蟹，鱼汤等。
乌鱼中含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁等多种人体需要的维生素，补脾益气，有利于水肿的功效，特别适 合身体虚弱术后康复的病人，促进伤口愈合非常有效，特别是刚生完宝宝的产妇，能为产妇提供丰富的营 养，为母乳的分泌提供物质基础，有益于产妇产乳，很多人熬乌鱼汤的时候都说熬出来的汤一点都不白， 小编今天就来教大家怎么熬出一锅味道鲜美又营养的乌鱼汤吧。
含锌食物生活中难免会遇到一些磕磕碰碰将身体碰伤、擦伤。除了上药、包扎外，其实补充一些营养素也可以快速的促进伤口愈合呢!锌：锌与维生素C相结合，并参与体内的胶原蛋白合成，可增强抵抗力，促进伤口愈合。含锌丰富的食物包括玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等。
在生活中我们经常磕磕碰碰，容易造成伤口，而且生活并不是一帆风顺的，经常会生病，而手术治疗方法虽然能治病，但是却容易在我们的身体上留下伤口，怎愈合伤口就是我们需要考虑的问题了。平时我们只知道吃黑鱼有助于伤口愈合，那么还有哪些食物可以加速伤口愈合，做我们的创口贴了?
增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合.在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多，比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等...
走在北江大堤上，放眼望去，一片绿油油草地，不愧是广东小草原。大堤上草儿青青，生机盎然，有时候还会看到附近的乡亲在挖一些常见的草药。咦，这草丛中伏地而生的不是雷公碗吗？记得上次在鱼塘边，我和朋友说那里长有很多的“雷公碗”，结果一棵都没找着。而今天，终于让我碰上了这个宝贝。
