肩周炎是中老年人常见的疾病,50岁以上的老年比较多见,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。此病常常疼痛的让人难以入睡。那么治疗肩周炎有哪些方法呢?体育疗法,七个动作轻松治好肩周炎一、悬垂锻炼利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做,要循序渐进,量力而行。
肩周炎是临床常见病、多发病,专业名词称冻结肩,又称粘连性关节囊炎,多发于50岁左右,常常以女性居多,她们不能完成日常的洗漱、梳头、塞衬衣等动作,严重影响到了日常生活。59岁的王女士就是一名“肩周炎”患者。此前,她出现了不明原因的左肩疼痛,活动也受到了限制。
“每天坐在电脑前伏案工作,有时候甚至没有时间吃饭,长时间保持一样的姿态,有时候肩、颈痛得根本动不了,特别痛苦。”35岁的上班族路纳年纪轻轻便已是“资深”的肩周炎患者,他无奈地说,“肩周炎也算是上班族的职业病了。”肩周炎就是肩关节周围炎,又称“五十肩”等。
在门诊经常能遇到各种肩膀疼痛的患者,其中以肩周炎患者居多。经常发现一个现象:患者通过系统治疗后,肩关节疼痛伴活动受限症状较以前明显缓解,但要不了多久疼痛症状会再次出现。经过多次询问患者后发现,这类患者因不重视自行肩关节的功能锻炼而出现再发情况。多一点健康关注,少一点疾病担忧。
8月8日,全国第十五个“全民健身日”和首个“体育宣传周”主题活动在全国各地启动。这一天,市民张女士向记者反映,街头公园、游园,以及居民住宅小区里都安装了各式各样的健身器材,极大地满足了人们的锻炼需求。可是,在这些健身器材里,传统的、备受市民喜爱的单杠、双杠却难觅踪影。