首先先科普一下什么是盆底肌，简单来说就是支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的盆底肌肉。我当时的状况是，秉承着“相信科学，谨遵医嘱”的理念，产后42天产后复查，在医院做了盆底肌测试和腹直肌b超，再开始的盆底肌训练。
长沙百佳玛丽亚妇产医院住院部主任吴买华医生面诊。红网时刻新闻4月10日讯（通讯员 唐婉）生完宝宝后，由于子宫增大导致韧带拉伤、顺产胎头压迫及产后过度劳累等，宝妈们可能会出现不同程度的盆底功能障碍，如压力性尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛等。
随着人们生活水平日益提高对于健康问题越来越重视杨浦区融媒体中心联合杨浦区卫生健康委员会推出《百姓健康》栏目我们将邀请辖区内各大医院的专家为大家解读介绍日常生活中常见的疾病和健康问题本期邀请到的是杨浦区中心医院产科副主任 马丽山和大家聊一下有关产后盆底康复的话题杨浦区中心医院产科副
平莉表示，女性在产后盆底肌有一定的自我恢复的能力，但是大多数女性在产后通过自我恢复并不能完全地恢复正常功能。如果想要恢复得彻底，还是需要通过产后盆底康复来评估和治疗，也就是通过电刺激和生物反馈疗法促进产后盆底肌的恢复。
长沙百佳玛丽亚妇产医院彭慧医生接诊。生完孩子为什么出现漏尿？产后漏尿其实是盆底功能障碍性疾病的一种表现。女性盆底是由封闭骨盆出口的多层肌肉、韧带、结缔组织和神经组成的，它们共同支持膀胱、尿道、子宫、阴道和直肠等盆腔器官。
这几年，随着女性对自身健康的关注度提高，盆底康复项目也越来越火。这期节目，我们邀请到了同济大学附属养志康复医院盆底康复科副主任医师齐燕，就“盆底康复真的是智商税么”这个话题与大家交流分享。盆底肌是指封闭盆底的一组肌群，它犹如一张“吊网”，将盆底脏器维持在正常位置并各司其职。
盆底肌就是骨盆底的肌肉，被认为是女人的“幸福肌”，主要由深层肌肉和表层肌肉构成，形成了“弹簧床”的样子，支撑着膀胱、子宫、阴道、直肠等盆腔器官，同时控制大小便、维持阴道紧缩度等，与女性的幸福感密切相关。
研究发现当你的身材变得臃肿、小肚腩回不去、体质变差、肚子松垮、还有难看的疤痕、妊娠纹、乳腺炎、下腰痛、心情抑郁、耻骨联合疼痛、腹直肌分离、骨盆变形、大屁股、盆底功能障碍、漏尿、私密松弛、性欲冷淡、妇科疾病反复…生育会带给女人一辈子的影响，而产后修复，不仅是为了美，为了瘦，更是为了自己的身体健康。
盆底功能障碍是女性生育后常常出现的问题，女性的盆底由肌肉和筋膜组成，它支撑着盆腔的脏器，盆底的支撑功能如果出现了问题，就会容易出现盆腔脏器脱垂的情况。今天就跟着重庆五洲妇儿医院产后康复及妇科门诊医师平莉一起来了解一下关于盆底健康的相关问题。什么是盆底肌？
产后42天进行复查，这已经是新时代宝妈们的共识，出院时医生也会反复叮嘱。而这其中就包括了，很重要的一项叫做盆底肌检查，我们采访了两位宝妈，她们的产后盆底肌筛查情况如何呢？《第1健康》第117期邀请的是襄阳市第一人民医院妇产科主任主任医师邓杰为我们解答盆底康复的相关知识。
