人的精力非常有限，事情做得太多就会累，一累就会崩溃，就干脆破罐破摔，自律更是无从谈起。比如我之前的一个学员，他在一周刚开始时信心满满，要自律节制饮食管控身材，结果到了周五没有忍住，和室友去大吃一顿火锅。完事后后悔不已，一周的自律努力全部付诸东流。
我们无法选择岁月，却有权选择过怎样的生活。在工作和生活中，我们会遇到形形色色的人，也会面临这样那样的境遇。这个时候，学会取舍，就显得尤为重要。高质量的生活是挑选出来的，挑选值得去做的事，挑选值得去交的人，挑选适合自己的生活方式。挑选值得去做的事有句古语说，鱼与熊掌不可兼得。
人生就是一个删繁就简的过程。人这一辈子，其实就是个不断拿起，又不断放下的过程。唯有懂得断舍离，知道什么是最重要的，才能让心解脱，轻装上阵。不妨试着整理自己，把时间和精力花费在真正有价值的事情上。整理情绪，舍抱怨人的情绪犹如天空中的云朵，变幻莫测。
