嗨，朋友，今天咱来唠个“咸”话题:吃盐。别急，先问你个问题——你是不是觉得盐少点没劲、盐多点才香?如果你的答案是“对”，那我劝你赶紧坐稳了，因为接下来这篇文章，可能会让你对盐的感情“破裂”，甚至“离婚”。
最近有位正在减肥的朋友跟我说：“昨天没控制住，吃嗨了，今天早上吃了油条，下午吃了零食，晚上还吃了泡面，今天体重一下子就长了快两斤了。这几天好不容易瘦的几斤就要返回来了。”我说，你这是欺骗餐吃过火了，把自己都骗了。
Right ventricular adaptation is associated with the Glu298Asp variant of the NOS3 gene in elite athletes。
刘阿姨今年52岁，是一名会计主管。3个月前，单位同事网购了一台电子血压计，想测试下使用效果，于是就找上了刘阿姨。血压计播报：“163/90mmHg，您的血压为2级高血压。”同事看了眼刘阿姨：“刘姐，你有高血压吗？
楚天都市报讯楚天都市报讯（记者陈媛通讯员李锐余丽芳）病人患肺癌导致严重的低钠血症，原本想输液补充却没想到都从尿中排出，医生灵机一动，将食盐装进胶囊内，让患者口服补钠（如图）。46岁的王先生上月初在广州军区武汉总医院查出患有严重的低钠血症，后病理证实患有小细胞肺癌。
家长们，宝宝的早餐如果这样吃，不仅没营养还钠超标。比如你们爱吃的豆腐脑、油条、小咸菜，皮蛋瘦肉粥、油饼、咸鸭蛋、面包、火腿肠、沙拉酱、酸黄瓜、咸芝士……这些日常生活中很常见的早餐其实都是钠含量较高的食品。如果宝宝摄入盐超标的话，可能导致以下问题：养成重口味的饮食习惯。
随着我们对保健意识的增强，越来越多的朋友了解到一些科学的保健方法，在这其中大家对于低盐利健康这种说法一定很熟悉了，那么当我们摄入盐份过多时有什么饮食的方法可以帮助我们减少高纳危害呢？紫菜紫菜中含有食物纤维卟啉和镁，可以促进排钠，预防高血压，外出就餐时不防吃点紫菜汤等。
其实我们每天摄入的盐不光是饭菜中的盐分，还要注意那些隐形盐，比如零食、包装食品中的盐，我们可以根据钠含量换算，比如下面这个营养成分表上的钠含量为200mg/每100g，因此一份100g的这种食物含盐量为0.5g盐。
《中国居民膳食指南》建议居民饮食要清淡，成人每天食盐不超过6克，也就是一个啤酒瓶盖的量。人体所需的钠来源主要是食盐。对于孩子来说，饮食更需要清淡。之前有则新闻说台湾一个3个月大的婴儿因为喂食掺了盐的奶粉，导致死亡的报道。
