都市生活的快节奏，把每个人都变得忙忙碌碌，上班族在职场中奔波一天，回到家只想躺平，于是外卖成了很多人的首选，可是大家都知道外卖方便快捷的背后，是高盐高油的重灾区，食品卫生也没办法保证，却又对做饭的繁琐望而却步，于是一边将就着外卖，一边吃着最贵的保养品。
作为上班族来说， 上了一天的班已经很疲惫了，晚上下班了还要为晚餐吃什么而烦恼，今天分享给大家一周晚餐食谱，12道家常下饭菜，道道都很美味，做法简单易学，有荤有素，又快又好吃还营养，天天不重样，照着做就行了，再也不用为晚餐吃什么菜犯愁了。
不得不说，上班族真的好辛苦啊，早上早早就要起床了，还要匆匆忙忙准备一番，怕迟到，怕失去全勤奖，去到公司还要小心翼翼的，生怕做错挨领导批评。只有到了下班回到家，时间才是自己的，那不吃点好的，怎么对的起工作了一整天的自己呢？对不对？
