盆底肌就是骨盆底的肌肉，被认为是女人的“幸福肌”，主要由深层肌肉和表层肌肉构成，形成了“弹簧床”的样子，支撑着膀胱、子宫、阴道、直肠等盆腔器官，同时控制大小便、维持阴道紧缩度等，与女性的幸福感密切相关。
盆底肌是骨盆底部的肌肉群，虽不显眼，却承担着支撑盆腔器官、控制排尿和排便等重要功能。然而，由于分娩、年龄增长等因素，盆底肌可能会出现松弛或损伤，进而影响女性的生活质量。那么，什么是盆底肌？盆底功能损伤是什么？有哪些修复方式呢？什么是盆底肌？
很多妈妈生娃后都会有这样的经历：明明都卸货了，肚子却还像吹气球一样鼓起，怎么都瘦不下来。下面也好像变松了，xing生活没以前那么美妙了......甚至一大笑、咳嗽，尿液就不由自主流出，尴尬难以言说。事实上，产后这些症状是产后腹直肌和盆底肌出现了问题。
产修师正在给产后妈妈做康复，长沙百佳玛丽亚供图。“肚子上的赘肉好难看啊”“一笑又漏尿了，胯部变得好宽啊！”……这些不被在意的尴尬与烦恼，很可能和产后恢复有关，如果不注重产后修复，这些问题就只能自己“默默忍受”。
产后修复现在已经很普遍了，宝妈也希望自己不会因为生孩子身材走样，根据自己的经验总结出如下几点。仪器方法都是躺着使用仪器做，除了盆底肌需要在产后42天之后，检查一下盆底肌情况，骨盆和腹直肌可以在满月之后就做，骨盆最好用手法，先正位骨盆，在收骨盆，仪器直接夹的话，骨盆可能不在正位。
直到我一个朋友给我聊起她二胎后的身体状况，她比我大一岁，今年才28岁，生完二宝后就已经有漏尿的现象，不敢咳嗽，不敢大笑，不敢打喷嚏，虽然没有最近热播的电视剧《女心理师》里詹璐表现的那么严重，但是这么年轻就出现这种状况真的很值得重视!
