奶制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入300～500克奶及奶制品，但实际上，中国人平均每天的奶制品摄入量仅有100克。有些人不习惯奶制品的味道，也有些人是听信网络上的一些流言，不敢喝奶或不愿喝奶。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第173期奶茶为什么容易发胖？（本片改编自知乎答主@初夏之菡 的高赞图文）牛奶和茶的混搭，也就是奶茶为什么容易发胖呢？批判奶茶，可能是政治正确，但是在我个人看来，用鲜奶制作的咖啡和奶茶简直是最好喝还提神的早餐饮品没有之一。
长江日报大武汉客户端5月16日讯（记者李慧紫 通讯员刘翔）“一调羹油大约10克，可以作为一个人一餐的摄入量。”“含乳饮料不能代替牛奶，建议每日饮用一杯奶。”“高血压、高血脂、心血管疾病等人群可多吃大豆及其制品。”……本周是全民营养周，今年营养周的主题为“奶豆添营养，少油更健康”。
原标题：牛奶不能搭配橙汁？奶牛产奶靠打激素？……权威专家为您辟谣 | 谣言终结站奶制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入300～500克奶及奶制品，但实际上，中国人平均每天的奶制品摄入量仅有100克。
奶制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入300～500克奶及奶制品，但实际上，中国人平均每天的奶制品摄入量仅有100克。更多精彩内容，请下载科普中国客户端。
牛奶中含有大量的酪蛋白，这些蛋白质在柠檬提供的酸性环境下会变质，形成絮状或者块状沉淀，不过这些沉淀一般不会导致结石。牛奶中的钙质也会和柠檬中的柠檬酸生成柠檬酸钙，柠檬酸钙也不会导致结石或者影响钙的吸收。
在日常生活中，牛奶作为一种营养丰富的饮品，深受大家喜爱。然而，网上却流传着一种说法：“牛奶不能加热，热牛奶等于毒牛奶”。这种说法让很多人感到困惑和担忧。毕竟，牛奶加热后不仅能更好地杀菌，还能在寒冷的天气里带来温暖。那么，这种说法究竟有没有科学依据呢？今天，我们就来一探究竟。
