由于各种各样主观与客观的原因，很多人都有失眠的毛病。关于失眠对人体的危害，相信大家也都心知肚明。因为音乐具有助于睡眠的作用，所以推荐一些具有催眠作用的纯音乐。催眠曲是采用自然、安全、有效的催眠音乐，帮助你放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴你入梦。
以前总听医生说我心火太旺了，所以睡眠才不好。 但是，吃药又不见睡眠质量改善。我遇到过好多个医生，说我的症状都说得很准，可是吃他们开的药就是不见效，或者只有刚开始那几天有效。我一直想不明白这是什么原因。只得自己想办法了，死马当成活马医吧。
记得上大学那会，睡眠就已经不是很好了，睡眠很轻，每晚必须要带着耳机听着声音入睡。听书的时候其实并不是很在意故事情节，只是在脑子里面会有模糊的画面，占据着大脑阻止它胡思乱想，然后听着听着模糊的画面也散去，就睡着了。
失眠是个伤心事，那些能找到适合自己的哄睡声音的朋友，一定是非常lucky的人。通过大量论坛和社区反馈，【好眠】总结了一听就能睡着的50种助眠声音，以及推荐的声音获取渠道。由网友高频回答汇总，希望能从中找到你的专属哄睡声音！收集不易，喜欢点个赞哦！1. 雷雨声——好眠2.
文：折花へ亦念你我们都知道，高质量的睡眠对于我们获得良好的生活质量是极其重要的。失眠会导致我们感到疲劳、焦虑、抑郁，对于我们的身心都是有害的，都会影响我们的日常表现。当然，药物可以帮助我们快速入睡，但同时药物也会对我们的身体造成不良的影响。幸运的是我们还有其他的选择。
