我自己亲身经历，我减肥的时候，前期主要用的是轻断食，从135斤减到115斤，花了一个多月的时间，我当时全身都是脂肪，肥肉，，后来，我换了减肥方式，不再那么饿，还加了运动，又从115斤减到105斤，这样，觉得软软的的肉变得结实了，反倒有了肌肉和线条感。
俗话说“病从口入”，饮食和癌症的关系是密切的。因此，不少肿瘤患者不敢“吃太好”，担心把吃下去的好营养都补给了肿瘤，肿瘤会生长得更快。而少吃挨饿真的能把肿瘤饿死吗？真相是挨饿非但并不能饿死癌细胞，还会导致患者机体免疫力下降，营养不良，严重的将失去对抗肿瘤的机会！
据浙医在线：50多岁男子老李查出结肠癌后，想到朋友曾安慰说到，“肠癌就是吃得太好而得的富贵病”因此，老李拒绝了所有蛋白质食物，每天吃一些蔬菜瓜果。他认为只要这样饿，癌细胞就会因为缺乏营养而“饿死”。不到2个月，老李从结肠癌术后的150多斤迅速掉到了100斤不到。
