来源：哈尔滨日报 日前，国家卫生健康委面向公众发布了新版《体重管理指导原则（2024年版）》，从肥胖的界定标准、肥胖的干预和治疗等方面为普通公众和专业医生提供指导。到底多胖才叫胖？如何减肥更科学？往下看，一同了解↓↓超重肥胖的判定标准是什么？
大家好我是健身达人赵总。今天给大家分享的是辟谷瘦身降压法，网上说这个动作就是三天三夜只喝水不吃任何东西，能减肥5-10斤，血压降10左右，血糖降5左右，72小时可以达到惊人的效果。我半信半疑。在说人只喝水能维持生命七至十天，我抱着非常大的信心和决心，亲自体验一下，说做就立马开始。
来源：【人民健康网】随着生活水平的不断提高，高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角，肥胖越发常见，为此不少人选择长期素食。那么，长期素食能否帮助实现减肥的目标？在本期《1分钟养生课》上，重庆市人民医院临床营养科副主任营养师黄陈为广大网友讲解相关知识。
