——本期内容出品方：中国医药信息查询平台（https://www.dayi.org.cn/）岔气在医学上称为急性胸肋痛，是指在运动过程中由于用力不当导致的肋间肌和膈肌痉挛，主要表现为胸部疼痛。如何缓解岔气大多数患者可以通过休息及改变呼吸方式、按摩等方法缓解，必要时可以服用止痛药。
作为一项提升体能、锻炼耐力的运动项目，马拉松越来越受更多的跑者关注和参与。无论是跑步小白还是专业跑者，在跑马的过程中往往都经历过岔气的现象。那岔气到底是怎么一回事呢？今天就请业余马拉松跑者——狄鋆来为我们做深度解读。引起岔气的原因 如何解决和克服？
