这是一趟被誉为最美进藏的火车线路，从繁华大都市上海出发的，一路横跨中国东西两边，最终到达世界屋脊西藏拉萨。从沿海到达平均海拔超过4000米的青藏高原，这一路上可以领略祖国的大好河山，还能亲身体验青藏铁路的壮美。这趟火车便是上海直达拉萨的Z164次列车！
如果要问哪种进藏方式最浪漫最适合年轻人，那是一定是坐着火车去拉萨！十几年前，一首《坐上火车去拉萨》，让许多人知道了青藏铁路，原来去西藏还能坐火车去！两年前一句“青春没有售价，硬座直达拉萨”，成为许多年轻人去西藏的最响亮的口号。
中国历来是一个地大物博、历史文化厚重绵延的国家。当时，由于交通不便，很难管理这些偏远地区。虽然每个人都对这个地方着迷，但在谈到去西藏时，他们总是为自己找各种借口，例如:工作太忙、距离太远、身体不好、资金不足等。
Z164次列车线路图：Z164次列车是由上海开往西藏首府拉萨直达特快列车，途经上海、江苏、安徽、河南、陕西、甘肃、青海、西藏8省市区。沿京沪铁路、陇海铁路、兰青铁路和青藏铁路运行。线路全程4373公里，运行47小时27分。
坐着火车去拉萨，经过黄土高坡，穿过兰州戈壁，从西宁正式进入青藏铁路段，列车行驶在一片荒芜之上，车窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊随处可见，可可西里就在窗外，抬头就是昆仑雪山、青海湖在眼前掠过，纳木措在前方安静地流淌，翻过海拔5230米的唐古拉山口，会看到火车两边的完全不一样的风景，一边是雪山，一边是荒漠，继续前行西藏就在你的脚下。
目前除旺季临时增开进藏车次之外，全国共有7趟去拉萨的火车，始发地分别为北京、上海、广州、成都、重庆、西安、西宁，这几趟火车的途径中也挺多的，主要有长沙、郑州、兰州、石家庄、南京等等，具体如下:北京西到拉萨的Z21次列车，20:00从北京西出发，途中经过石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲，第三天12:30到达拉萨，运行时间40小时30分;
相信一直未出过本省的朋友，不知道怎样前往拉萨，当然有车的情况下可以自驾G318走川藏线，或者自驾其他线路到达西藏，随时可以停下来欣赏沿途风景，针对没有汽车，一个人的情况下乘坐绿皮火车，沿途经过平原丘陵高原，喝着咖啡看着不同海拔下的景色到达拉萨也是不错的。
