天山网/新疆日报讯（记者 余梦凡报道）“很多老年人信奉‘千金难买老来瘦’，并以瘦作为健康的标准，其实这样并不科学。”7月30日，乌鲁木齐市中医医院临床营养科主任莎依娜提示，老年人应注意吃动平衡，警惕肌少症的发生。
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌。中国有句老话叫“千金难买老来瘦”，殊不知，老年病中就有一种以“瘦”为主要特点的疾病，称为肌少症，主要表现为肌肉量减少，肌肉功能下降。
我们常听老一辈人说：“千金难买老来瘦”，这句话仿佛成了晚年健康的一种标准。但真的是这样吗？瘦就一定代表健康吗？本期节目，我们将一起深入探讨“千金难买老来瘦”这一传统观念背后的科学真相，解锁老年人健康管理的正确方式。
原标题：人变矮，牙松动，过胖过瘦都会骨质疏松（引题）千金难买老来瘦 微胖才是好体重（主题）钱江晚报记者 吴朝香 刘千 郑佳颖 通讯员 陈雨虹骨质疏松和体重有什么关系？骨质疏松后要怎么补钙？补钙会引起结石吗？对于骨质疏松，你是知晓不多还是有“十万个为什么”？
如果说90、00后是硬核的朋克养生嘞话，那70、80后就是随机的佛系养生，想起就养生一下，搞忘也就算了，而算得上真·养生的，要看60后再往前的40、50后老辈子些了，他们真的是从作息时间、运动方式、饮食等每个细节上都养生，尤其“咋个吃更健康”简直是他们见面打招呼、聚会必聊、微信群聊的重点话题。
中国团队最新完成的一项老龄化研究却发现，老年人特别是80岁以上高龄老人还是胖一些好。施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-衰老》最新发表中国疾病预防控制中心施小明团队完成的一项涵盖逾2.7万人的观察性研究，发现中国年过80老人超重或轻度肥胖与死亡率降低相关。
来源：【中国食品报】本报记者 刘艳芳“千金难买老来瘦”是我国流传久远的“健康金句”，说的是人到老年最怕身体肥胖，清瘦一点是难得的好事。早在肥胖和超重还没成为公共卫生问题的时候，人们对这句话就深信不疑，到后来人人谈“胖”色变，便更是奉其为圭臬。
老话常说“千金难买老来瘦”，这种说法有科学依据吗？老年人骨瘦如柴，就是好事情吗？答案是否定的。老年人随着年龄的逐步增长，出现进行性骨骼肌量减少、伴有肌肉力量或肌肉功能的降低，需要警惕老年性肌少症的发生。因为肌肉流失与很多慢性病的发生密切相关。
意思是到了老年阶段保持纤瘦状态是最理想的，代表身体健康。过度肥胖确实会增加患慢性疾病的几率，但无论处在哪种年龄阶段，都不应该过度追求“以瘦为美”，可以通过以下体重计算公式，结合身高得出较为标准的体重范围。
“老来瘦”是否当真“值千金”？很多中老年朋友都对“千金难买老来瘦”存在误解事实上老年人瘦了并不一定是真正的健康一起来看看！中国有句老话叫“千金难买老来瘦”，殊不知，老年病中就有一种以“瘦”为主要特点的疾病，称为肌少症，主要表现为肌肉量减少，肌肉功能下降。
来源：【人民日报健康客户端】“普通成年人的身体质量指数（BMI，体重除以身高的平方）指标不适用于高龄（80岁及以上）老年人，因此我们在国际上首次提出高龄老年人的BMI应不低于22.0千克/平方米，而小于 26.9千克/平方米，这个数值要高于一般成年人的推荐值（18.5-23.
齐鲁网·闪电新闻6月27日讯 我们都知道肥胖会带来很多危害，首先可以导致三高和心脑血管疾病，长期肥胖，体重过大，还可以导致骨关节的损伤，除此之外肥胖还跟很多的癌症都相关，尤其是女性卵巢癌、子宫内膜癌等。所以有“千金难买老来瘦”之说。
