广州的小王同学，因为长期错误的姿势习惯，出现了「颈椎反弓」，经常肩背不适，严重时还会头晕恶心。从20年大四上学期开始，我就经常感觉胸椎后背那块不太舒服，那个时候自己也忙着实习、考研，就觉着‘年轻人忍一下算了’。
颈椎反弓引起头晕、手麻、脖子疼。医：这样治好的特别快。说说颈椎反弓的问题！1. 颈椎反弓不稳，脖子发僵、发硬的情况不厉害，颈椎就是不稳定反张，脖子的酸疼僵硬是一个颈型颈椎病，这种离手术还远着呢。2. 颈椎中段反弓，会引起脊髓后面的牵拉、神经的牵拉以及肌肉的牵拉。
不管是上班、学习还是平时玩手机，低头时间长了，就会出现颈部酸痛不适。现在就有许多人因此去医院检查，结果查出“颈椎生理曲度变直/反弓”。刚开始，大家都会特别紧张问医生“我这严重吗？”大部分人得到的回答是“好多人都有，平时注意减少低头，多做锻炼。
患者自己非常担心这种情况不能恢复，咨询是否需要手术。那颈椎生理曲度变直或反弓，又该如何恢复呢?许多年轻的上班族需要每天坐在电脑前，一坐就是一整天，工作结束后又低头抱着手机刷视频、玩游戏，或者是课业负担很重的学生们天天不是伏案学习，就是拿着平板或手术学习网课，缺乏体育活动。
好好的颈椎，怎么就“反了”？长期伏案工作者应每隔三四十分钟起身活动 还可进行跑步、打羽毛球、游泳和头颈后伸等运动漫画/何朝霞 长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 纪娜由于长时间久坐、低头玩手机、缺乏运动等不良习惯，上班一族的颈椎和腰椎容易因过度疲劳而引发不适。
“医生，颈椎反弓是怎样回事？还能恢复吗？”在门诊中，不少患者拿着颈椎X线片前来咨询。人的颈椎呈现“C”形生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反方向弯曲，则被称为反弓。颈椎反弓是颈椎病最常见的病理基础。如今，随着电子产品的广泛使用、工作方式的改变，“低头族”越来越多。
文/羊城晚报全媒体记者 张华图/受访者提供脖子僵硬、耳鸣、头晕手麻……当长期低头看手机、玩游戏的时候，颈椎病和腰椎病不请自来。近日，中山大学附属第一医院东院脊柱外科韩国伟主任接受记者采访时表示，信息化社会，加上现代人久坐的生活方式容易导致肌肉劳损，以至于脊柱出现各种问题。
一觉醒来，发现自己脖子酸痛，歪在一边不能动弹，这是大多数人都有过的经历——落枕。21岁的小傅就从频繁“落枕”开始，发展到双手麻木，到医院一查，才发现自己患上了严重的颈椎病，年纪轻轻的她，颈椎已经老化如60岁的老人!
