参考资料：[1] 唐健雄，汤睿，朱晓强编著. 恼人的肚脐感染——小话脐炎. 疝病防治知多少[M]. 2019[2] 赵鸿丞著. 习惯正确洗澡（改善皮肤状态）. 微习惯[M]. 2019[3] 木紫. 按顺序洗，更健康. 青春期女孩手册[M]. 2017[4] 连山编著.
每当季节交替时期，皮肤总是会特别敏感，尤其是入秋后，脱皮、出油的情况最容易发生，到底该如何解决这恼人的肌肤问题呢?其实只需要简单叁步骤就能拥有好肤质，帮你打造型男Q弹面子!Tip 1：想顾好面子，先从基础洗脸做起洗脸是基础保养中的重要环节。
不爱干净的男生，放在水池里的碗，一个星期也不会去刷，只会越堆越高，垃圾放在门口永远不知道顺手带下去，甚至连个人卫生方面也做的很粗糙，好多天不换内裤，也不知道清洗私处，这样可是轻易就给疾病到来“可乘之机”。
洗澡是人们每天都必须会做的生活习惯，但是有几人能够真正了解洗澡所蕴含的健康奥妙呢?男士养生解密的男人要如何健康洗澡呢?男士洗澡注意事项有哪些?教你几招洗澡好方法全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。
马元启，回族，今年76岁，身体硬朗，精神状态好，因为信仰伊斯兰教，每天需要做五次礼拜，很忙碌，可内心非常安逸，富足。凌晨4点，老马就和妻子一起起床了，要做每天的第一礼：晨礼。在礼拜前要洗小净，他不紧不慢的提着汤瓶（汤瓶：），严格按照小净流程开始小净，波斯语称小净为“阿卜代斯”。
