在影响我们身体健康的这三大因素当中，其中遗传因素先天性因数，由遗传基因决定的，在我们现有医学条件下很难改变的，而年龄的增加是人生长的自然因素，这同样是无法改变的，所以身体的健康很大程度取决于自己生活环境因素，健康管理主要是干预个人环境因素来提高免疫力降低疾病的发生概率和改善已经发生的疾病症状，做到早发现、早干预、以期到达早治疗的目的，让人人都有一个健康的身体。
2020年至今，疫情的反复，对于人们来说，算得上是最不平凡的几年。这几年里，有过太多感触。从不知所措到处变不惊。从停工停学到复产复苏，一路走来，感叹生命无常，生活不易，健康成为我们最大的心愿与祝福。健康的躯体是灵魂的客厅，而病体则是监狱。失去了健康的身体，人生也就将化为乌有。
7月25日至31日是全国老年健康宣传周，今年的主题是“改善老年营养，促进老年健康”。湖南省卫健委健康教育宣传中心邀请中南大学湘雅二医院营养科唐寒芬主治医师，推出科普微视频《老年健康营养三要点》，呼吁广大老年朋友规律监测体重，规范参加健康体检，做好自我管理;
文/伍泽涌（Allan Wu）一，大道至简真谛往往都是最简单的。我在研究《生命第二春》的过程中发现，凡是复杂的、令人眼花缭乱的健康长寿理论、方法、技巧，往往都难以真正有效、难以真正可行，甚至有的还害人不浅。你认同么？
世界睡眠日的由来每年3月21日是世界睡眠日。人的生命约有1/3是在睡眠中度过的，睡眠与健康密切相关，是人类不可缺少的生理过程。国际上把睡眠与运动、营养一起，视为保障机体正常发育和健康的三大要素，而睡眠是健康的基石。
