因为夏天雨多湿气重，很多人除了气血虚外，身上还容易出现湿气，所以才会整天感觉乏力，身上没劲，即使什么也没干也很累，动不动出现一些胸闷气短，心慌，梦多半夜容易醒，以及食欲不振，吃点就饱，或者消化不良等等情况，舌头伸出来后，颜色不光淡白，舌苔也滑腻，两边还有齿痕，那这时我们如果一上来就补气血的话，湿气会困阻脾胃，影响脾胃吸收药效，同时还会阻滞气血运行，导致药效堆积，这时就会出现一补就上火的情况!
气血虚，痰湿重的人呢，想要补足气血不上火，最好是先二陈丸，再健脾丸，后四物合剂!这个中成药主要功效就是化痰湿的，同时也有一定健脾胃的功效，那我们说脾胃是痰湿生成之源，所以想要有效化痰湿，自然是需要强健一下脾胃的运化能力，如果你痰湿重气血又差，经常感觉手脚困重，不想动，口淡口粘，食欲不佳，腹胀，痰多，然后还总是乏力疲惫，健忘体虚的话，那就要先参考二陈丸化痰，毕竟痰湿会阻遏气血流通，影响药物吸收!
很多人呢，一感觉到乏力，精神差就会想要吃点补药补补，但是有多少人补进去的不是气血和元气，反而补出一身火气，动不动就嘴巴里长泡，身上燥热，心烦便秘，这种虚不受补的情况，我建议大家可以白天用二陈丸，晚上用八珍丸，让你补得气血满满又不会上火。
中医认为，黄芪以补虚为主，常用于体质虚弱容易疲倦、脉细无力者日常多喝黄水，可改善气短症状，使精力充沛，有效增强机体免疫力而现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素多种氨基酸、多糖等物质对我们的身体有很好的调养作用。
前几月，有一个女孩来门诊看诊，第一个问的问题是:人参怎么吃好，炖母鸡、炖甲鱼，还是泡酒?她告诉我，她的月经量特别少，血压偏低，在正常值的最低水平，浑身感觉困倦、没力气，容易感冒，前一段时间还有人怀疑她贫血。
一味党参巧搭配，每天泡水，健脾补肺，养血生津，补气不上火 胃口不好吃不下饭，肚子胀，湿气重，大便不成形，身上没力气，很多人知道这是气虚了，想到了一个非常有名的药，黄芪，用了几次之后发现，上火了，口干口渴，有的人甚至嘴上烧出了泡。
前不久，一位20多岁的女孩因为血压低问题，前来就诊，整个人看上去瘦瘦弱弱的，说是时常会感觉眼前黑一下，并且不敢着急，心里藏事，稍微有些精神压力，便会心慌、胸闷、头晕、头昏、上不来气，而且出虚汗，浑身乏力，容易感冒，到了晚上睡觉的时候，还经常失眠多梦，并且脱发问题也比较严重。
一说到补血啊，排在第一位的就是当归这个药了，有好多人啊，平时觉得自己身体比较虚，脸色发白，总感觉头晕眼花的，一看舌头也是白的，像这种就是比较明显的血虚了，听说当归补血效果好，就用当归来泡水喝，喝一段时间发现自己开始上火了，口干舌燥、口腔溃疡、心烦等情况。
“医生，我听说体质虚弱的人可以通过食用当归来补养身体，但我每次吃了都会感觉上火，这该怎么办呢?”我们都知道当归是一种很好的补虚药物，对于因气血不足引起的头晕眼花、身体乏力、面色苍白等症状确实有显著的疗效。
大家好，我是张医生，当归，大家应该都知道，有温补血气、活血化瘀的功效，如果你因为血虚，从而出现了一些面色无华或微黄，头晕眼花，心悸多梦，手脚麻木、浑身无力、女性月经量少等症状的时候，好多人就会想到用当归煮水喝来调理，但是有的人喝了有用，有的人喝了却会出现一些口舌生疮、口干舌燥、心烦意乱等上火的情况，那是为什么呢?
