近年来骨质疏松的发病年龄越来越年轻化特别是女性群体缺钙情况较为普遍所以，“补钙”成为很多人的日常“保养”项目然而，有种说法认为“补钙，特别是固体钙吃多了会得肾结石”这让很多人对补钙的态度变得进退两难对此，“钙”表示：这锅我不背！
肾结石吃什么水果好？根据结石成分的不同，肾结石可分草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石及嘌呤结石六类。大多数结石可混合两种或两种以上的成分，各种结石均有其各自的特点。那么，不同类型的肾结石吃什么水果好？
引起肾结石的因素很多，如代谢障碍、甲状旁腺机能亢进、尿路感染、梗阻或化学因素等很多不明的原因。结石根据所含主要晶体成分，分成草酸盐结石，磷酸盐结石，尿酸盐结石，钙盐、胱氨酸结石等。据国内不完全统计，结石成分因地区不同而有差异，一般以草酸盐与磷酸盐结石为多。
患了肾结石是很痛苦的事情，很多东西都是需要忌口的。那么，肾结石患者在冬季该如何保健呢？肾结石的类型有含钙结石、草酸盐结石、磷酸盐结石、尿酸盐结石等。1、调整饮食，预防结石再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。
现在的工作节奏比较快，往往会让人们忽略一件很简单却很重要的是事情，那就是喝水。再加上现在的食物大部分含盐量比较多，人们就比较容易患有肾结石这样的疾病。那么如果不愿意进行手术的话，要如何通过平时的饮食来治疗肾结石呢?
昨天，因为有一位网友发文称看演唱会震碎了肾结石，引发了一场网络热议，登上热搜。这个网友称，同去看演唱会的朋友在前两个月做了公司体检，查出肾结石（不严重，不影响生活那种），在听演唱会时，突然自感“肾结石好像被震碎了，好通透！”本来也没信，结果回酒店后，这个朋友尿出了黄色颗粒物。
来源：【环球时报健康客户端】刘丽丽 编译近日，美国梅奥诊所的一项前瞻性饮食研究发现，多食用香蕉芹菜等富含钾和钙的食物可以避免肾结石复发。研究人员将2009年至2018年期间首次出现肾结石的411名患者与384名健康对照组患者的问卷调查结果进行比较。
