很多人都说健身可以让皮肤变好，为什么我健身后脸上痘痘反而变多了呢？4.不规律的作息锻炼后你要让自己保证好足够的休息时间，这是非常重要的，你在锻炼后会让你身体激素发生一定的变化，这时候的夜间休息就显得非常重要，你不能让自己再去熬夜，这会让你的身体激素持续不稳定，对于皮肤的影响就会很
健身肩关节、膝关节……再练怕废了练完肌肉酸痛几天都缓不过来蛋白粉没少吃，肌肉就是不好好长一做动作关节“咯吱咯吱”响，还疼……说到健身后开始容易上火，发现好多人都有共鸣，有人二十多年脸上都不怎么长痘痘，开始健身后痘痘冒了一脸，更别嘴唇干燥、溃疡、喉咙痛有口气、大便干结……但就是一生
女生们都向往光洁无暇的皮肤，视脸上的痘痘为人生头号大敌，恨不能像修图软件的「磨皮美白」一样一抹了事。长痘期间，这不敢碰，那不敢吃，生怕吃错了东西会加重痘痘。这么说吧，大半年时间中，旧的痘痘还没消、新的就已经长了好几茬儿的情况每天都会发生...
肺热型的痘痘主要是由于素体阳热偏盛，肺胃两经蕴热，循经上犯熏蒸于面部、口鼻而发生的。肝气郁结长痘痘是临床最长见的一种类型，多见于女孩子，常见于额头，两侧太阳穴，以及前胸后背上半部皮疹红肿，常伴抑郁喜太息，有时候甚至有性格方面的变化比如疑神疑鬼的，一件事情要反复确认，或者脾气急躁、喜怒无常、不自信等等，同时可能伴发乳腺结节、囊肿及妇科问题。
