嘿，各位美食爱好者、厨房小能手，还有对美食文化情有独钟的朋友们，今儿咱们来聊聊冬日里那暖身又暖心的三道养脾胃靓汤。冬天啊，天气一冷，脾胃就容易闹情绪，这时候，咱们就得来点实际的，用一锅锅热腾腾的汤，给它们好好补补！
来源：【昆明日报-掌上春城】主要功效：健脾养胃、养血润肤。推荐理由：适用于秋冬时节皮肤干燥、面色苍白无光泽，平素气血不足、脾胃虚弱的人群。材料：莲藕250克、燕麦米30克、党参20克、枸杞10克、红枣（去核）5枚。
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。脾胃是后天之本、气血生命之源，如果脾胃比较虚弱，那就很难把我们吃进去的食物营养输送到全身，那么气血生化的速度就会减弱，这样长期下去，就容易导致气血不足湿气重的身体健康问题。
