糖尿病人都知道，管住嘴是必须要做的，怎么管？少吃点是最简单的办法，但怎么才能少吃点还能吃饱？大多数人的做法都是，在饭菜的数量上强行做限制，如此一来，总有意犹未尽吃不饱的感觉，不少人常抱怨得了糖尿病连吃的乐趣都无法享受了。
每顿饭吃饭的时候， 也要按照顺序吃 ，先喝汤 ，再吃菜 ，菜煮着吃时候多，最后才吃主食 ，这样吃饭血糖上升的慢 ，如果饭菜吃不饱 ，就要用鸡蛋和瘦肉来补充，这样既能增加蛋白质和营养，也能吃饱 ，也能顶饿 ，糖尿病人如果不吃鸡蛋和肉 ，总会觉得饿 ，总想找东西吃 ，说它是富贵病 ，就富贵在这里 ，没有肉蛋奶人会消瘦的 。
