在中国式摔跤中脚的力量和灵活性决定了摔跤选手的底桩，而脚部的各种动作又多是与腿部配合完成的。因此，掌握各种脚法，对提高摔跤技术、快速制胜对手将起着重要的作用。“功夫武术酷”将整理的中国跤的基本腿法分享给大家。以下图示中，穿黑裤者为甲方，穿白裤者为乙方。
中国摔跤技术、招式丰富多彩，经常使用的方法有背、别、挑、缠、揣、踢、拧、搂、弹、搿、抱腿、跪腿、里勾腿、插闪、勾脚、里刀勾等。下面“功夫武术酷”为大家介绍4组中国跤在防身自卫格斗中的运用。这些招式简单实用、能一摔制敌。
蔡李佛拳是著名的广东南拳拳种，集蔡家、李家、佛家三种拳法之精华。2008年6月7日，蔡李佛拳经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。该拳手法以拳、掌、桥为主。蔡李佛拳的掌法有插、刹、撑、劈、推、托、抹、抛、挑等。在实战中，掌法组合变化多端，比拳头更丰富、更凶狠。
2024-11-28 08:50来源：中国网 链接已复制字体：小大11月27日，全国少数民族传统体育运动会民族式摔跤在三亚市第一中学体育馆（场）举行。 希日木74公斤级决赛中，吉林代表团俞泽军（上）以2:0战胜宁夏代表团查干阿日苏楞，获得一等奖。
本篇是武林摔跌18绝手，打摔结合、踢跌连环，古法今用、防身经典的续篇。紧接着，我方迅速上左步、右转身、撤右步，绕到敌方右外侧，同时用右小臂向内猛力拉带敌方右手腕并以左小臂向外猛力格挡敌方右大臂外侧，两小臂交错成剪刀势，使敌右肘关节成反关节而折伤。
