每天早上叫醒你的，是闹钟？还是憋到不行的一泡尿……你知道吗？尿其实是人体健康晴雨表，它在身体里走了不止一遭，它的颜色、气味都跟你的身体状况——尤其是肾，脱不了关系。夜尿多，每晚起夜2次以上。尿里有泡泡，长时间不消失。小便频繁、尿急、总觉得尿不干净。小便时有刺痛感。
每到冬季膏方等滋补保健品广受人们青睐，杭州60多岁的章大伯（化名）就是其中一员他想着“多多益善”，短时间内吃了一堆膏方加保健品，结果“补”进了医院。膏方叠加保健品大伯出现肝损伤“想着几种一起服，对身体作用更快更好些，谁料想……”躺在病床上的章大伯摇着头有气无力地说，很是后悔。
春节临近，年货市场热闹非凡。新京报记者近期走访市场发现，肉类价格相对平稳，节前小幅上涨，牛羊肉、整鸡、腊肉销量增长明显。熟食礼盒依旧是走亲访友的热门之选，价位在200元内的最畅销。伴随健康意识提升，燕窝、花胶等滋补品也迎来销售旺季，消费者选择时更注重质价比。
除了降温，近来大家有没有发现特别的——干燥。咱们的皮肤和肺部都面临着一个巨大的挑战！嘴唇干裂、脸上掉皮，无论喝多少水还是感觉口渴！皮肤就怕“干”，津液一枯，皮肤没弹性就不水灵了，严重皱纹、色斑找上门。每年到了大风雨雪+大降温的初冬，都是呼吸道疾病的高发期！
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康科普天地编辑丨健康科普天地人参作为名贵补品，价格昂贵，并非人人能常用。生活中有些平凡食材，也具有不亚于人参的滋阴补阳功效，而且价格亲民、容易获得。
过年送礼送健康，尤其是送家中长辈，“健康大礼包”一直是热门选项。2025年春节将至，各大电商平台开启了“年货节”模式，保健食品市场再次迎来销售旺季。新京报记者从京东健康、天猫国际、美团获悉，年货节健康产品成为消费热点，保健食品销量显著增长。
自古以来人参都被视为名贵药材，它同时还有着延年益寿、如意健康的寓意。因此，人参、西洋参也顺理成章地成为过年孝敬长辈、亲朋互赠的滋补节礼。不过，这两种明星补品虽都有补气的作用，但它们在药性和功效上还是有很大区别的，且不是所有人都适用。
药膳学是中医学体系的重要组成部分，具有历史悠久、理论独特，强调药食功能性味、辨证施膳、节制饮食、食法禁忌、保护脾胃之气，以增进药食的吸收和利用等特点。同时也秉承中医学的整体观念、阴阳平衡、三因制宜等特点。食材药材的选择以本草学为依据，经过辨证论治之后，确立食与药的选择及配伍。
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
在追求健康养生的道路上，我们常常被琳琅满目的高价保健品晃花了眼。殊不知，一些看似不起眼、价格亲民的好物，才是养生界的“隐藏王者”。今天就来揭开药店最怕你知道的5种平价“养生王”，中医都对它们赞不绝口，成本不到5块，效果却能媲美价格贵10倍的产品。
鹿茸炖鸡汤寒冷的冬天都能煲的适时宜令的汤。它营养丰富，味道鲜美，是一款老少咸宜四季的靓汤。食材：鹿茸，正南枣，党参，黄芪，枸杞，鸡肉适量做法：1.将老鸡飞水备用2.所有食材放进炖盅内，炖2小时加盐，调味即可不仅能温暖身体，还能补腎壮☀、增强体质，让你在秋冬季节也能活力满满。
“养生”无疑是近年来消费行业的大趋势与关键词。中式滋补需要创新传承，也要积极拥抱当下主流场景和生活方式。中式滋补品牌小仙炖线上线下推新布局步履不停。12月15日，燕窝领导品牌小仙炖上海旗舰店盛大开幕，旗舰店坐落于“世界橱窗”南京西路商圈。
