小编23年初拖着腰间盘膨出退伍回到家里,当时新冠中标,痛病难忍,起床穿袜子都费劲。果不其然越治越重,无意中了解到张至顺师傅的醒世名言,随即看到金刚功健身强体功效不错,抱着打打健身操活动筋骨的试一试的心态开始打,就当是黔驴技穷,最后一招了。
我以前腰肌劳损很严重,右边比左边严重,右边以前做盲人摸象时候比较痛,然后还有点腰酸,身体很不舒服。后来呢,通过网上看到八段锦,练习一段时间后,对我没太多改善。又在网上了解到八步金刚功,刚开始练习的时候,明显感觉到到反应,腰部拉伸感。