白水县彭衙幼儿园教师 李佳楠 读书是精神的洗涤，灵魂的升华。读书带给我的感悟使我更加清晰的认识自己，改变自己，提升自我。正所谓，我思故我在。 据说一行禅师《正念的奇迹》这本书疗愈了无数人的焦虑和抑郁，也令我感受颇丰。大家有没有想过：人的焦虑和抑郁的情绪是怎么产生的？
