白水县彭衙幼儿园教师 李佳楠 读书是精神的洗涤,灵魂的升华。读书带给我的感悟使我更加清晰的认识自己,改变自己,提升自我。正所谓,我思故我在。 据说一行禅师《正念的奇迹》这本书疗愈了无数人的焦虑和抑郁,也令我感受颇丰。大家有没有想过:人的焦虑和抑郁的情绪是怎么产生的?