尽管有许多关于苹果的好传言，但有人说:“早上金苹果和晚上毒苹果。”您的苹果是否正确食用了?从晚上的角度来看，之所以有“中毒苹果”的说法是因为如果在夜间摄入过多的苹果或其他水果，会导致能量摄入过多并增加胃肠道负担。
水果的营养比较丰富，我们的生活都离不开水果，但是吃水果也是有讲究的，有些水果吃的时候要分时间，特别是晚上，吃水果就更要注意了，有些水果并不适合晚上吃，不但容易长胖，还可能会引起一些其他的不适，下面就具体来了解一下，哪些水果不适合晚上食用?
文 | 邢医生健康talk编辑 | 邢医生健康talk声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医每个深夜，当你打着哈欠
张阿姨自从退休后，就特别注重养生，每天早晨起床后，她都会空腹吃上一个苹果，觉得这样能排毒养颜，对身体特别好。可最近几周，她总是感觉胃里隐隐作痛，时不时还有种胀胀的感觉，这让她心里直犯嘀咕。这天，张阿姨在公园里遇到了老朋友李叔叔，李叔叔是位资深的中医，对养生颇有研究。
水果是日常饮食中不可或缺的一部分。它们有着丰富的营养成分和独特的风味，不仅可以满足味蕾，还有利于健康。因此，生活中流传着各种各样关于多吃水果的好处，这些都是真的吗？今天我们就来聊聊关于多吃水果的 6 个坑！多吃水果能减肥？不能！
