儿童长高所需要的蛋白质，一岁以上长高的食物首选肉、蛋、奶，每天吃50克肉，一个鸡蛋，500毫升奶，如果没有吃足够量的肉蛋奶，可以用蛋白粉补充，不过市面上绝大多数蛋白粉是大豆制品，含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，有可能导致孩子骨龄提前，所以最好选用非大豆制品的蛋白粉，如乳清蛋白粉。
在孩子的成长过程中，每一厘米的身高增长都凝聚着家长的期待与努力。近期，中国儿童少年基金会联合迪巧发布的《2024儿童身高现状报告》揭示了科学身高管理对孩子成长的重要性。报告显示，有13%的家长通过科学的身高管理，使孩子的身高水平显著优于未进行管理的孩子。
“我孩子是不是长得不够快？”“身高够不够？会不会太矮了，是不是晚长？”在孩子成长的过程中，父母总是非常关注孩子的身高，都希望孩子能够拥有一个挺拔的高个头。市民王女士的儿子轩轩（化名）12岁了，身高却只有1.4米，而班里大部分同学都超过了1.
