医生一开口，常常是“少吃盐”“清淡饮食”“控盐限盐”，弄得人一见盐罐子就像看见了洪水猛兽。我们身边最常见的高血压患者，往往是这样三类人:1. 吃得太“重”的人:这类人离不开重口味，盐多糖多，哪怕吃个馒头都要蘸点酱油。
一提到高血压，可能很多人会感觉到非常害怕，特别是老一辈的人更是抗拒高血压找上门。高血压是血液在循环的过程中血液给血管壁造成的压力，如果这个压力过大的话，那么就可能会严重影响到血管的状况，并且也会增加患其他疾病的风险。
目前，我国年龄≥18岁成人高血压人数近3亿，此外我国有高达23.2%的成年人血压处于130~139/80~89mmHg水平，此类人群15年内将有2/3发展为高血压，其心血管疾病发病风险是血压<130/80mmHg人群的3.01倍。
李大哥今年54岁了，他平时喜欢喝酒，每天至少要喝一瓶啤酒。虽然体重没有超标，但是他并没有注意到自己的生活方式对身体健康的影响。最近一段时间，李伯伯总是感到疲倦无力。刚开始的时候，李伯伯以为是自己工作太忙的缘故，所以在后面的几天他就尽量减少了工作强度。
随着社会经济的发展，人们生活质量水平的提高，高血压患者的比例越来越高，并且逐渐呈现高血压年轻化趋势。有研究显示，成年人患上高血压的比例已经接近30%。也就是说，我国平均每3个成年人中就有一名高血压患者。
来源：北京青年报 再不好好睡觉，就要得高血压了！日常如果碰到有人说血压有点高，我们往往会先关心对方“是不是昨晚没睡好？”的确，睡眠和血压的关系非常密切，只不过在快节奏的现代生活中，人们常常忙于工作、学习和家庭，忽视了睡眠的重要性。今天，心内科专家就来跟大家聊聊睡眠和血压的关系。
