现在终于理解到，网上为啥都在说“哈佛可以不上，但是哈佛蔬菜汤一定要喝”！这碗汤真的太厉害了，不仅能K炎，还巨掉秤！我平常就是个不怎么爱运动的人，有时还管不住嘴，尤其是减脂期少吃的时候，很容易就败下阵来，晚上好几个外卖骑手正向我走来。
来源：上海网络辟谣 自制果蔬汁风靡全球，近日“生榨蔬菜汁养生法”又在社交媒体上走红，菠菜汁、欧芹汁、羽衣甘蓝汁、马齿苋汁、荠菜汁、苦瓜汁等纷纷一跃成为养生神品。“超模同款蔬菜汁，减肥清肠刷油脂”“每天喝一杯，排毒抗炎增强免疫力”等宣传语让人心动不已。
相比完整蔬菜，蔬菜汁在榨汁过程中会丢失膳食纤维、不溶性维生素和多酚等营养素。蔬菜汁还因液体状态缺少咀嚼，胃排空快，难以提供持久饱腹感，可能诱发过量进食。相比之下，直接吃蔬菜能完整保留营养，还能通过咀嚼增加饱腹感和促进消化。
书名中，“蔬菜汤”我们都能理解，但是加上“惊人”二字，却让人很好奇，蔬菜汤有啥惊人的呢?《惊人的蔬菜汤2》的作者前田浩是日本熊本大学名誉教授，大阪大学医学研究所特聘教授，主要研究领域为高分子药剂、癌症防治、自由基等。
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。所有微胖女生、游泳圈、大象腿、重口味的女生，要减脂就去吃它。我今年35岁了，长时间电脑办公久坐不动，我的小肚子比胸大，感觉都有点“老态”。甩过呼啦圈，包过保鲜膜，也尝试着吃各种水煮菜，但肚子依旧那么大，一点都没消。
汤是很多人喜欢的饮品，尤其是在冬天，一碗热乎乎的汤可以暖胃又补充水分。但是，并不是所有的汤都是健康的，有些汤甚至会对身体造成严重的危害。今天，我们就来揭露这4种汤，千万少喝，伤肝毁肾还致癌！别再坑家人了！
