从刚入伍时引体向上一个都拉不上去到如今获得军事体育考核“特1级”这背后洒下了多少汗水付出了多少艰辛只有他自己最清楚今天，小编为您推荐空军空降兵某部战士张永楠勇于挑战自我的“硬核逆袭”故事⬇⬇⬇我叫张永楠，今年33岁，是空降兵某部的一名“老兵”。
100米:14.2秒及格.13秒优秀，4✘10米往返跑:28秒及格.26秒优秀，单杠引体向上:8个及格.12个优秀，双杠屈臂撑:8个及格.12个优秀，俯卧撑:2分钟50个及格.70个优秀。各个军区的体能标准各不相同，男女兵标准也有所差异，但相差不大，能达到这个标准的基本上都是合格的!
提前批军、警院校对体能有比较严格的要求，即使文化成绩过线，如果四项体能:立定跳远、引体向上仰卧起坐、50米、1000米800米，其中三项能达标才算合格，才符合录取标准，所以要报考军队、警察类院校，如果体能不达标是没有机会的，这个和文化成绩一样也是硬指标。
新兵连最后半月时就会对所有学习的科目进行考核，首先考的是理论。然后就是单兵队列动作考核，所有人一个一个过塞，听着班长下口令，每个动作都要做一遍，这时候就会考心里承受能力，平时训练的时候都是集体训练，考核时是单人，特别容易紧张。
