来源：新黄河 在你的身边，如果有3分钟内跳绳单摇892次的朋友，是不是想马上找到他或她学起来？近日，在美国举行的2023年国际跳绳公开赛中，来自西安市长安绿地城小学的六年级学生赵子鋡就凭借这样的成绩摘得12-15岁女子组单摇跳小项桂冠，成为首位获得跳绳世界冠军的陕西选手。
30秒钟，跳绳能跳多少个？2024年亚洲跳绳锦标赛，单摇30秒比赛时，23岁的中国选手岑小林，30秒的时间，单摇跳了230个，再次刷新世界纪录。凭借跳绳的速度，岑小林拿下了多项世界跳绳比赛的冠军，多次刷新世界纪录，被称为“光速少年”。让我们一起走进岑小林的故事。
“跳绳还用学吗？我从小就会啊！”跳绳从业者经常会听到这样的疑问。大众对跳绳的认知比较局限，更多来自对全民健身运动的了解。事实上，竞技跳绳才是该运动的重要组成部分。根据国家体育总局社体中心发布的《全国跳绳运动竞赛规则》显示，竞技跳绳比赛可细分为近70个项目。
居家科学跳绳手册2020中国人最喜欢的数字来之不易一切渐入佳境让我们一起努力把"0"守住保持清醒，珍惜结果坚决打赢这场疫情防控狙击战！本期视频四川省跳绳运动为你带来初级单摇套路(一）动作要领1.第一部分:身体自然直立，双手持绳柄，呈直摇跳准备姿势。
比赛项目一、计时、计数比赛团体赛1.30秒混双单摇跳2.4×30秒单摇跳3.4×30秒双摇跳4.4×45秒双绳交互摇速度单摇跳5.10—12人长绳“8”字跳二、花样比赛2.4人花样跳绳3.双绳交互摇三人跳绳4.双绳交互摇四人跳绳三、表演赛比赛方法及规定一、比赛开始与结束均以口令或
考试规则与评分标准1.场地器材：平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备。2.动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。只可单摇。3.考试方法：每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。
