意大利面有营养吗

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意面的营养价值、食用方式与健康的关系，你知道吗？
意面是一种古老而又受欢迎的食品，已经成为世界各地餐桌上常见的主食之一，它不仅口感丰富，而且营养丰富，为人们提供了丰富的食用价值。
馨馨养生堂
学会这样做牛肉意大利面，美味解馋又有营养，一大盘不够吃
对于美味解馋的意大利面，想必大家都不陌生吧，意大利面的做法有着许多，其中香而不腻的牛肉意大利面就是很棒的选择啊，让人吃一口就会喜欢上它了。接下来，我们就简单地给大家说一说学会这样做牛肉意大利面，美味解馋又有营养，一大盘不够吃。
中原辣哥
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教你营养解馋的蒜香意大利面，美味过瘾，做一大盘都不够吃
随着经济的迅速发展，人们对于美食的追求也是有了很大的变化，不再只是一味地追求味道棒，而且样式要新颖独特等。
中原辣哥
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吃意大利面怎么才能不发胖？有窍门！
参考消息网3月22日报道据西班牙《阿贝赛报》网站3月12日报道，有一部分人妖魔化了某些食品的消费，其中之一就是面食。据说，这是一种增肥食品。如果在晚餐时摄入则更是如此。然而，事实并非如此。一盘美味的意大利面对于健康均衡的饮食来说是完全必要的。
参考消息
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为什么说意大利面是世界上最好的面条？我国的面条不能与之一战吗
我们称呼为“意大利面”，是因为这种面条产于意大利，而Pasta才是所有意面的统称，既指的是面条本身，也指用意面做成的菜式。
冲吧奶爸
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低热量意大利面，美味与健康同在，减脂期也可以吃的主食
意大利面作为低碳水、高蛋白的主食，是减脂增肌的好选择。用它来做健身餐，饱腹感十足，美味简单又方便。酱汁里淡奶油和牛奶调配，这样的好处既保留了汤汁浓香，也不会腻，热量也相对降低。
九色鹿
意面高蛋白、低GI还无盐，很多人买的却是假的
这篇文章会告诉你它具体怎么营养，还会给你推荐9款性价比高的意面，有全麦的，也有普通的，最后还有我搭配的意面早餐食谱，干货满满，看起来吧。
营养师谷传玲
中国人的米饭与老外的意大利面，哪种主食更健康？
近些年，有一种以讹传讹的说法，认为面食以及米饭这类碳水化合物高的食品，对人体健康有害而无益。碳水是大脑能量的来源，戒掉了主食，短期会让人精神不佳，思维迟钝，长期更会产生各类衍生问题。
稳享慢碳水生活家
营养丰富的奶油鲜虾明太子意大利面，非常适合给孩子食用
奶油鲜虾明太子意大利面是一道营养丰富、美味可口的佳肴，非常适合给孩子食用。除了明太子酱汁的独特风味外，我们还加入了新鲜虾仁和时蔬，让这道菜更加营养丰富，口感更加多样。
大叔下厨房
5种营养师推荐的健康面条，荞麦面只是其中一种
确实，面条最主要的成分是碳水化合物，尤其是各种非常好吃的面馆所烹饪的面条，里面往往面条比蔬菜、配菜多很多，碳水的比例是过大的，血糖反应高，不利于减肥，更不利于健康。
谷医堂中医馆
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吃面条会导致营养不良？8个知识点要掌握
夏至到了，汗水淋漓的盛夏季节，吃面条成了很多人家里的常规操作。和其他日常饭菜相比，面条有个极大的好处，那就是是烹调起来简单方便。
范志红注册营养师
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简易版番茄肉酱意面，做法简单，营养价值还很高哦……
这次的意面自己熬的番茄肉酱，如果一次吃不完，可以放在冰箱冷藏保存3天哦，当然，也可以把做好的肉酱按每次的量分成小份，密封冰冻保存，在下次要吃的时候，加热解冻混合到煮好的意面里，就可以啦!
古贝私厨美食日记
减肥人必看，教你做出让人欲罢不能的低脂黑椒牛柳意面，营养满分
减脂期吃点啥，既能满足口福，热量还不会太高，首推意面。说到意大利面，还是最爱黑椒口味，吃多了也不会觉得腻，做起来超级简单。
九色鹿
一份意面等于几碗米饭？一直吃错，难怪瘦不下来
大家好，今天我们要探讨的话题是:一份意面等于几碗米饭?我们知道，意面和米饭都是非常受欢迎的主食，但是它们的卡路里含量却有所不同。
素菜大全
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