斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第279期要不要给孩子补充维生素A?给孩子补维生素AD还是单纯的维生素D？不少新手爸妈都问过我这个问题，无非纠结两点：1、孩子补维生素A过量会中毒？2、孩子究竟用不用补维生素A？今天就来和大家好好聊下。
现在生活条件越来越好，饮食也越来越丰富，只要喂养得当，孩子怎么可能缺乏维生素A呢?如此看来，维生素A是否缺乏跟生活条件并无直接关系，近期，在《请回答育儿专家》节目中，首都儿科研究所保健科主任、中华预防医学会儿童保健分会副主任委员王琳主任也强调，即便是城市孩子也难逃维生素A缺乏的“魔掌”，且就中国儿童缺乏维生素A的原因及补充方法进行了详细的科普，让家长能够合理、及时地给孩子补充营养，促进孩子早期发育，预防疾病带来的伤害。
专家简介：葛秀英，主任医师，临沂市妇幼保健院遗传代谢专家，从事儿科临床及儿童保健工作40余年，对儿科临床常见病、多发病的诊断及治疗有着丰富的经验，擅长儿童矮小症、性早熟、肥胖、甲状腺疾病及遗尿等内分泌疾病及特纳综合征、PWS、PKU等遗传代谢疾病的诊治。
大部分家长都知道给宝宝补充维生素D很重要，但同时也会有疑惑：为什么有的医生给开的是却是维生素AD？两种能一起吃吗？不吃又会不会缺乏呢？一、正常宝宝只需要补充维生素D维生素D的重要性大家都知道，就不多说了。
看了专家共识，我屯了几大盒AD，但自己仔细研究对比后发现宝宝吃维D就够了。对于宝宝到底补AD还是维D，其实一直是挺模糊的，有些医生说补维D就行，有些说要AD，也有些建议交替吃，到底该怎么吃呢？先说结论：“如果宝宝饮食营养均衡，每天有两小时户外活动，且阳光充足，可以不吃维A及维D。
