问：如何自我按摩护心养阳？ 答：小满时节应顺应自然界变化盛夏防暑，长夏防湿的特点。人体五脏六腑中，心脏与夏季相交，夏季的气候有益于心脏，《黄帝内经·素问》中提到：心主夏，夏主火，内应于心，所以养生原则为：养护心阳，预防心火为主。
大哥看见我下班回来了，立即站起身来迎接，相互聊了几句才知道，原来就在前段日子，不知道是怎么回事，突然就感觉自己的嗓子里面好像有东西，大哥来我这里之前也没少去医院，耳鼻喉科也去看了，还做了鼻腔镜、颈部B超等检查项目，结果是一切正常。
在忙碌的职场中，你是否常常感到上班时头昏脑涨，下班后腰酸背痛？别担心，小嘉今天就来传授一套超实用的按摩操，让你在工作间隙轻松恢复活力。Part 1｜头颈急救法01手指梳头双手插进头发，从发际线一路梳到后脑勺重点按压头顶的 “百会穴” 和两侧的 “太阳穴”让你瞬间摆脱昏沉！
#夏日生活打卡季#我们的身体内积聚了一整个冬天的寒湿、毒素、浊气，现在夏天到来了，正是排出的好时候。以前我知道养生要养背，但并不知道保养后背是为了什么。这几年因为身体出了一些状况之后，认识了一位老中医之后才知道，其实做后背做的就是五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。
