月子餐是月嫂要根据不同时期宝妈的生理特点，也就是恶露在不同时期的“气味”、“量”和“颜色”，以及所处的恢复阶段配餐的，月嫂姐妹们需要了解以下配餐原则：1.产后第一周(1-7天)——排产后3-4天，为血色恶露，量多，颜色鲜红，有血腥味。
今天跟大家分享一款月嫂做的月子餐——公鸡汤。妈妈养的公鸡终于派上用场了，月嫂说产妇产后一周就可以喝公鸡汤，滋补气血，有利于下奶。鸡汤的食材有以下几种：1、半只公鸡（妈妈养的土公鸡个头比较大），2、铁棍山药，3、党参，4、当归，5、黄芪，6、红枣，7、猴头菇，8、虫草花。
