来自新浪微博FitTimer @一梦在健身（FitTime APP ID：一梦在健身） 的健康食谱分享原料牛肉100g，芒果2个，生抽1汤匙，盐少许，橄榄油一汤匙，洋葱1/2个做法1.将牛肉和洋葱切成小粒2.加调味料生抽、盐、清水，抓抓，腌入味，等肉吃水以后再拌3.
这道菜是经常在越南菜馆吃到的，芒果的酸甜配合牛肉的鲜嫩堪称夏日小清新，连我这个不爱吃牛肉星人都无法抗拒哟~ 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 芒果1个 牛肉150g 青椒1个 大蒜3瓣 姜适量 油适量 盐少许 生抽1匙 生粉1匙 糖1匙 香芒牛肉的做法步骤1
牛肉在西餐里有很多种吃法，而粤菜则以滑牛肉片“小炒”见长。今天推荐的食单是在“紫罗牛肉”的基础上创新而成的，即以芒果代替菠萝，吃法当然也有所区别。材料：芒果1只，牛肉100克，子姜30克，葱段（白）15克，蒜头15克，酸甜汁（支装）30毫升，盐、糖、生抽、胡椒粉、花生油各适量。
#魔膳师.妈妈的一菜一汤#为皮皮大王用心做每一道辅食By 张皮皮是小脏娃娃用料牛里脊 适量胡萝卜 适量洋葱 适量芒果 半个宝宝奶酪 1片做法步骤1、准备材料2、胡萝卜洋葱切碎蒸熟备用3、芒果切丁.大小适宜4、牛肉切好加淀粉拌好备用.
在我们的日常生活中，对食物进行合理的搭配是至关重要的。不恰当的食物组合可能会给我们的身体带来不必要的负担，甚至危害健康。今天，我将与大家分享一些关于牛肉的“死对头”——即那些不宜与牛肉同时食用的食物。作为营养丰富的肉类之一，牛肉深受大众的喜爱。
时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。
很多人喜欢吃芒果吧，关于芒果的知识和问答都有很多，现在芒果价格很便宜啦，因为是应季的水果，我们现在把最近芒果实拍图片都拿出来分享。我国芒果种植面积大约251万亩。其中，广西100万亩，其次是海南（70万亩）、云南（40万亩）、四川（30万亩）、贵州（30万亩）、广东（20万亩）。
做法步骤1、牛里脊切细长条，加料酒、黑胡椒、生抽、盐、淀粉搅均，腌15分钟，让牛肉充分吸收料汁。2、芒果、洋葱、辣椒切细丝。3、锅中放稍多油，七成热下里脊条炒至八成熟，肉色刚变白盛出。4、锅中留炒牛肉汁液，下彩椒、洋葱翻炒，放一点盐。5、菜炒断生放牛肉条，加鸡精，最后放芒果拌匀。
芒果天然的酸甜味加上浓郁的热带果香，会给单调的菜品注入活力，提升鲜味，给菜品的口感带来更丰富的层次，在容易食欲不振的闷热天气里更能让人胃口大开!适合与芒果搭配的食材非常多，烹饪方法也是多种多样，由于芒果的热量很低，用它来搭配各种热量较高的肉类会是不错的选择。
原来水果炒菜那么好吃！真假？橘子炒肉、草莓红烧肉、菠萝烧排骨、苹果鸡片……近这一批批新鲜菜式，被网友称为“神菜”。水果是生活中必不可少的，也是我们经常食用的。水果不单只是抄起来美味~1菠萝烧排骨菠萝烧排骨，菠萝是天然嫩肉剂，和肉类搭配很合适。
