倪海厦:焦虑抑郁正是湿邪侵体，用上这一把草使体内“湿浊下行，清气上升”，切断焦虑抑郁的根源!最近天气渐渐转凉，但夏天遗留的湿气还在作怪，门诊上不少情志病患者就是因为体内湿气过重，导致出现乏力疲惫、头昏脑涨、情绪烦躁等症状。
今天谷雨，也是春季的最后一个节气 。谷雨时节，降雨逐渐增多，而人体内的湿气则不易排出。湿气积聚于体内，人体内之热和湿气相结合，就会形成湿热。湿热之邪则会诱发人关节疼痛、腰背疼痛的相关疾病。所以谷雨时节，清热祛湿是保健养生的关键方法，也是治疗腰痛关节疼痛的方法。
