天气寒冷，对于很多人来说，又是一个多事之秋，尤其是肾阳不足的人群。时间转眼瞬间，我已经行医也有几十年，还记得当初刚入门的时候，我的老师经常让我们背方歌，直到现在都是记忆犹新。老祖宗曾告诫，中医这门学问，是活到老，学到老，只有不断的钻研、探索才能弘扬中医，让它继续传承下去。
今天给大家分享一个张仲景的名方，只有5味药，可以祛风除湿，温阳通脉，让你的骨缝里都是阳气。得过风湿关节炎，肩周炎，腰腿疼，颈椎疼的朋友们应该都有过这样的感觉，经常觉得关节骨缝里疼，好像里边有凉风一样，冷飕飕的疼，疼起来还会手脚发麻，关节活动都不灵活了，皮肤表面摸起来也很凉，平常还特别害怕受凉吹冷风。
你要是总怕冷，手脚发凉，感觉腰上，后背、肚子或者膝盖也总凉飕飕的不敢冻着，那你多半就是阳虚体质了，这时候你就得调一调了，不然平时容易没精神，老觉得身上没劲犯困，然后还老拉肚子，就算吃的一样，但别人没事你就老窜稀。
在我身边，有2位朋友，现在已经58岁了，可每次出去吃饭时，不少老板问他们有没有45岁，让我非常羡慕，而在和他们聊到养生时，我发现他们非常注重饮食，在日常生活中，每周都会吃一些“补阳气”的食物，比如我今天给大家介绍的韭菜，就是他们每周至少吃2次的食物。
不知道从啥时候开始，一到春天我就浑身不得劲。早上爬不起来，白天没精神，稍微动一动就气喘吁吁。本来还想着春天能好好出去玩玩，结果这状态啥兴致都没了。你们有没有过这种感觉，春天太阳一晒就犯困，工作学习的时候脑子都是懵的，好不容易熬到下班，身体累得像被抽干了一样。
周先生今年35岁，发现自己宗筋疲软无力，根本无法勃起后，他接受不了这个结果，多次打听能够治疗阳痿的方法，遵医嘱服用过各种那非，也试过不少民间偏方，家里瓶瓶罐罐的药酒也泡了不少，可一年过去了，看着依然毫无反应的下身，他陷入了迷茫。
