案例中:骨盆侧倾会导致全身功能性体态紊乱，身体重心歪斜、临近部位出现大小臀、腰线不对称。案例中左侧骨盆高于右侧，右侧的髋外展肌群、髂胫束及右腿外侧肌群都是处于紧张状态. . 左侧腰部凹陷同时把左侧骨盆往上提。
对于很多健身的朋友坚持是一件没那么简单的事情而健身这件事，恰恰又只有坚持才有效果健身1周、1个月、1年、3年....后身体会发生什么变化？今天花猫带你了解健身1周后健身第一周，身体不会发生明显变化，而且会伴有身体酸痛，此时很容易感到很失落，甚至想放弃。
在快节奏的现代生活里，人们总是在忙碌中忽视了自身健康。其实，想要拥有健康体魄，不一定非要去健身房挥汗如雨，或是制定复杂的健身计划。有时候，每天坚持做一个简单的动作，短短一个月，身体就能发生惊人的改变。今天，就来给大家分享这个神奇的健康秘诀 —— 跳绳。
